Indická masáž hlavy

Masáž hlavy je způsob léčby založený na dotyku. Většina lidí trpí nedostatkem fyzického dotyku a v lidském kontaktu se mohou jednoduše objevit léčivé účinky. Prostý fakt, že se posadíte a bez hnutí vnímáte dotyky léčivých rukou druhé osoby na své hlavě, dokáže okamžitě stres odehnat pryč. Dotyk, prováděný skrze indickou masáž hlavy, přináší pocit vnitřního klidu.

Práce na konkrétních místech těla, hlavně na krku a ramenou, kde působí stres na většinu svalových skupin, může přinést okamžitou úlevu. Zmírní napětí a rozpouští vláknité shluky a uzlinky. Zlepšuje výkonnost oběhového a lymfatického systému, toxiny z napjatého svalstva se rozptýlí, pohybu se vrací ztracená pružnost a lehkost.

Jak postupuje masáž, klient se pomalu uvolňuje, dýchání se prohlubuje, a tělo přijímá stále více a více kyslíku. Pan Narendra Mehta (kniha "Indická masáž hlavy" - poznejte sílu doteku), ze které čerpám, píše: Není výjimečné, když mi klient řekne, že po zážitku indické masáže hlavy vymyslel řešení naléhavého problému. Mozek potřebuje spoustu okysličené krve! Během ošetření se prohlubuje klientův stav uvolnění a po ošetření pociťují obrovský stav klidu.

"Když dech je klidný,...... stejně tak je i mysl"

Hathajóga Pradipika

Za obvyklých podmínek je hlava stvořena tak, aby perfektně držela v rovnováze na krčním obratli, aniž by musela být vystavena jakémukoliv napětí. Bohužel , naše hlava už nezaujímá správné postavení, což způsobuje také to, že když mnoho z nás hovoří, soustřeďuje se nebo sleduje televizi "vystrkuje" trochu bradu dopředu. Následkem toho se ve svalech krku zvětšuje napětí, jelikož na nich spočívá celá tíha hlavy. A bludný kruh je tady. Krční svaly nepřetržitě suplují práci za nevyváženou hlavu, a tím se nakonec trvale smršťují. Tento stav způsobuje obrovské hromadění napětí, snižuje pohyblivost krku, což často vede k tenzním bolestem hlavy, migrénám a napětí očí. Navíc když se krk dostává do napjaté a strnulé podoby, může to vyvolat řetězovou reakci v ramenou.

"Dotyk dokáže rozpustit vaše napětí"

Ramena jsou uzpůsobena, aby byla velmi ohebná, a mají schopnost provádět širší škálu pohybů než kterýkoliv jiný kloub v těle. Nicméně , trávíte-li spoustu času před monitorem počítače nebo máte-li při cestě do práce a domů ohnutá záda, tak nutíte ramenní svalstvo vykonávat daleko více práce, než na kolik bylo původně vyvinuto. Zjistíte, že ramena začínají pomalu tuhnout a ztrácet pohyblivost. Pokud v nich cítíte bolest, má tento stav okamžitý vliv na zbytek těla. Negativně ovlivňuje držení těla a uvádí celé tělo do nerovno-váhy. Masáž této oblasti může ulevit napětí v přepracovaných svalech a uvolnit uvězněnou energii, ulevit od stresu, který je též příčinou napětí. Uvolní tak celou oblast ramen, čímž jim dovolí klesnout dolů a zaujmout místo, kde by správně měla být.

"Když vás jakýkoliv vnější vliv učiní velmi nešťastnými, bolest není kvůli věci samé, ale kvůli způsobu vašeho smýšlení o ní."

Marcus Aurelius

Fyzické a mentální účinky indické masáže hlavy: celkové a cílené uvolnění svalstva, jež poskytují okamžitou úlevu od bolesti, rozrušení přilnavosti vláken (shluky a uzliny), rozptýlení toxických látek z napjatých zauzlených svalů, úleva od chronické ztuhlosti krku a ramen, povolení svalstva vlasové pokožky hlavy, celkové fyzické i mentální uvolnění, zvýšení množství kyslíku přiváděného do tkání, zlepšení cirkulace krve v předtím ztuhlých svalech, které dodá více kyslíku i do mozku, stimulace a zlepšení oběhového a lymfatického systému, uvolnění ztuhlosti v oblasti krku a ramen, znovuobnovení kloubní pohyblivosti krku a ramen, povzbuzení růstu vlasů, pomoc při zmírnění očního napětí a tenzních bolestech hlavy, vynikající prostředek při ošetření poruchy spánku a nespavosti, pomoc při zvládání mentální únavy , zlepšení koncentrace a podrážděnosti,  úleva od duševního a emocionálního stresu.

Tento přehled účinků není v žádném případě úplný, protože jakmile masáž sami vyzkoušíte, budete bezpochyby schopni k němu přidat ještě velké množství dalších účinků, které jste ani neočekávali.

Zdroj: "Indická masáž hlavy" poznejte sílu doteku

NARENDRA MEHTA

Kdy se nesmí provádět masáž hlavy - kontraindikace: nachlazení, zánět, epilepsie, cukrovka, problém s tlakem, srdce.

Délka masáže 30 min.